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Descubra como usar o celular a favor da sua saúde com dicas práticas e aplicativos que ajudam no bem-estar físico e mental. Transforme o smartphone em um aliado da qualidade de vida! Introdução...
Descubra como manter o equilíbrio entre tecnologia e bem-estar com 7 hábitos saudáveis para uma vida digital mais consciente, produtiva e saudável. Vivemos conectados. Smartphones, computadores, redes sociais e reuniões online fazem parte...
Você já se pegou abrindo o celular “só para dar uma olhadinha” e, quando percebeu, já se passaram 40 minutos?Na era dos smartphones, redes sociais e notificações constantes, manter o equilíbrio entre...
Escrevo sobre O VIVAMODERNO — essa mistura de correria, conexões digitais, busca por propósito e pausas para respirar.
Minhas palavras são um convite ao equilíbrio em meio ao caos: reflexões simples, hábitos possíveis e uma rotina com mais sentido.
Se você também está tentando desacelerar sem sair do ritmo, fica por aqui. A vida pode ser corrida, mas também pode ser leve.
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Aqui a gente fala de tudo que faz sentido na vida real:
Dicas práticas de bem-estar
Alimentação que cabe na rotina
Saúde mental sem enrolação
Produtividade com equilíbrio
E claro, um pouco de lifestyle, porque ninguém é de ferro
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